La relación con la comida y con el cuerpo influye profundamente en el bienestar emocional, la autoestima y la salud. Dentro de ese panorama, los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son problemas de salud mental que se caracterizan por patrones persistentes de pensamientos y conductas alrededor de la alimentación, el peso y la imagen corporal que generan malestar significativo y afectan el funcionamiento diario. No siempre se ven “a simple vista” y con frecuencia se relacionan con factores como la insatisfacción corporal, la autoexigencia, la comparación y la presión por alcanzar una “figura ideal”.
En la vida universitaria este tema cobra especial relevancia. Además de las demandas académicas y sociales, hoy se suma el impacto de las redes sociales, que a menudo intensifican la comparación, normalizan estándares estéticos poco realistas y pueden llevar a vincular el valor personal con la apariencia. Por eso resulta valioso abrir espacios que fortalezcan una relación más sana con el cuerpo y la alimentación, y que aporten a una cultura de bienestar y cuidado.
Con ese propósito, cuatro terapeutas de la Unidad de Psicología Clínica, en colaboración con CUSAB, concluyeron la certificación del Body Image Program (BIP), una intervención grupal basada en un programa internacional con alto respaldo de evidencia científica [1]. El BIP está diseñado para mejorar la relación con el cuerpo y la alimentación, cuestionar estándares de belleza poco realistas y fortalecer un autoconcepto corporal más compasivo, respetuoso y equilibrado.
A través de actividades y reflexión guiada, el programa invita a reconocer los costos de perseguir la “figura ideal” no solo a nivel individual, sino también en lo relacional y social: cómo nos miramos, cómo nos hablamos entre personas y qué mensajes se normalizan en nuestra cultura. Entre los beneficios del BIP se encuentran: reducir la insatisfacción corporal, mejorar el estado de ánimo, disminuir el uso de dietas no saludables, reducir conductas alimentarias de riesgo, favorecer la aceptación corporal, disminuir comentarios y conversaciones centradas en el cuerpo o la comida y fortalecer el funcionamiento psicosocial.
Las terapeutas certificadas son: Lorena Berber, Maya Canela Rojas, Regina González y Ana Renata Chavarría. Agradecemos a Ana del Valle, Bertha Winterman y Elsie Trujillo, del equipo de Comenzar de Nuevo, por su guía y acompañamiento durante la certificación.
En los próximos meses, el equipo planea comenzar la implementación del Body Image Program en la Facultad y posteriormente extenderlo a otras áreas de la Universidad, como una iniciativa que busca fortalecer el bienestar y promover una cultura universitaria más sana y respetuosa en torno al cuerpo. Próximamente compartiremos los detalles para sumarse a esta iniciativa. Te invitamos a estar al pendiente y a formar parte de una conversación universitaria más sana sobre cuerpo, alimentación y bienestar.
Referencia:
[1] Trujillo-ChiVacuan, E., Winterman-Hemilson, B., Compte, E. J., Rodríguez, G., Perez, M., & Black Becker, C. (2024). Adaptation and implementation of body project as a universal body image program in Mexico and Latin America. Eating Disorders, 32(6), 644–665. https://doi.org/10.1080/10640266.2024.2360256
