Con el prop\u00f3sito de mejorar la salud integral de los estudiantes, el programa de bienestar de la Universidad Panamericana busca promover el autocuidado, la resiliencia y el balance de vida. A trav\u00e9s de herramientas basadas en la psicolog\u00eda positiva, este programa est\u00e1 transformando la experiencia universitaria de los alumnos de medicina y de los equipos deportivos representativos, quienes enfrentan altas exigencias acad\u00e9micas y deportivas que los vuelven especialmente vulnerables a problemas de salud mental.<\/p>\n\n\n\n
Este esfuerzo es liderado por la Mtra. Lorena Berber, psic\u00f3loga del CUSAB, con el apoyo de un equipo de psic\u00f3logos de la Unidad de Psicolog\u00eda Cl\u00ednica de la UP (Regina Garc\u00eda Arroyo, Tania Mart\u00ednez Lizarraga, Luis Garc\u00eda Barr\u00f3n y Sof\u00eda Serna). En las sesiones participan estudiantes de todas las generaciones de la carrera de Medicina, as\u00ed como atletas de los equipos de f\u00fatbol, voleibol y b\u00e1squetbol.<\/p>\n\n\n\n
El programa, iniciado en julio de 2024, imparte principios clave de la psicolog\u00eda positiva y el bienestar, adaptados a las necesidades de los estudiantes. Los talleres ense\u00f1an a identificar fortalezas personales, manejar el estr\u00e9s, cultivar emociones positivas y practicar mindfulness, entre otros recursos, que no s\u00f3lo benefician el bienestar individual, sino tambi\u00e9n fortalecen el sentido de comunidad en la universidad.<\/p>\n\n\n\n
La estructura del programa contempla dos sesiones semestrales de dos horas para estudiantes de Medicina a lo largo de su carrera. Para los equipos deportivos, se ofrecen cinco sesiones semestrales de dos horas, mientras que los entrenadores reciben una sesi\u00f3n especial.<\/p>\n\n\n\n
Uno de los pilares de esta iniciativa es fomentar la resiliencia y el equilibrio en la vida de los estudiantes con mayores exigencias acad\u00e9micas y deportivas. A futuro, el CUSAB planea expandir el programa para que estudiantes de diversas carreras puedan beneficiarse, promoviendo una cultura de autocuidado y bienestar en toda la comunidad universitaria. Con esta iniciativa, la UP reafirma su compromiso con el desarrollo integral de sus estudiantes en el contexto acad\u00e9mico y profesional actual.<\/p>\n\n\n\n
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